如今，由于工作压力大、生活不顺等多重压力，患上脱发的人群逐渐增多。同时治疗脱发的方法也层出不穷，然而为什么什么方法都试过了还是没能摆脱脱发烦恼呢？你是否忽略了生活中一些会加重脱发的因素呢？

到底哪些习惯会加重脱发？

熬夜：熬夜不仅是加重脱发的原因，更是让身体越来越差皮肤越来越差的原因，熬夜不仅会导致内脏负担加重，同时，长期熬夜还会破坏体内激素平衡，导致脱发问题愈发严重。所以你还是早点戒掉熬夜这个坏习惯吧。

吸烟：吸烟对身体的损害是众人皆知的，特别是对脱发者而言。一项调查表明，有六成的男性在25岁之前就开始脱发，30岁以前出现脱发的比例竟百分之八十，其中脱发严重者又以白领和商业人士居多，吸烟会使人体的力降低，毛囊受损，而导致脱发问题更加严重。

节食：为了追求完美的身材，很多女性朋友都会节食，节食虽然会得到暂时的苗条，但是一旦恢复正常饮食，那些失去的体重又会重新回来，但是因为节食而是失去的健康却不会再回来。因节食引起的营养不良不仅会使身体变差，更会让头发变得又干又黄的，加重脱发。

好重口味：油腻食物、甜食、辛辣这些食物共同有一个特点，那就是刺激性极强，它们会刺激到头皮周围的毛细血管。很多人觉得，刺激毛囊周围的神经会导致毛囊恢复生长，于是就用大量的具有刺激性物质涂抹头皮。其实，这对于头发的恢复是没有作用的，反而会导致毛囊受损。

染烫头发：烫染头发可以让我们的造型更加完美，但是对头发的伤害也是不容小看的，染烫头发所用的药水等都含有化学成分，用在头发上肯定对头发健康是非常不利的，所以女性们尽量少染烫头发吧，黑长直也很美。

用力梳头：想要梳掉头屑而使劲梳头，用梳子的末端梳头皮的确可以暂时性地把头屑清理掉，但是同时头皮上的角质也会因此剥落，让头皮受到极大的损伤！所以，想要让毛囊健康生长，较好的方法还是清洁毛囊，并为头发补充营养。

南京肤康皮肤病研究所医生温馨提醒：浓密健康的头发是每个人的梦想，所以一发现脱发大家都会积极治疗，但是如果治疗一直不见起效，你就要注意是不是自己的坏习惯在捣乱了，以上介绍的这些都是脱发日益严重的幕后推手，只有改正它，才能让脱发治疗发挥效果。