斑秃是件让人烦心的事儿，给患者们带来诸多的烦恼，令我们的形象不佳，心情还变得郁闷，不仅如此，还会让我们在工作或是与人交往当中，都会遭遇诸多坎坷，给患者带来身心方面的双重伤害。那么，要如何去治疗斑秃呢？下面告诉大家治疗斑秃的有效方法。

斑秃产生的原因

1、神经精神因素：神经精神因素多为诱发以及促使斑秃病情加重的重要原因，大多数斑秃患者在病症发生前保持着长期的焦虑、忧愁或悲伤心情，引发斑秃现象。

2、内分泌失调：甲状腺方面疾病、糖尿病、白癜风、硬皮病Down综合征患者当中的斑秃发生率会非常高，更年期、妇女在分娩之后也易引发斑秃。

3、自身因素：斑秃常跟一些自身性疾病一起发生，比如说桥本氏甲状晾炎、恶性贫血、溃疡性结肠炎、低y-球蛋白血症等。

4、遗传过敏因素：过敏性体质遗传者容易出现斑秃，也可能跟遗传缺陷有关。

除了上述这些原因之外，导致斑秃的原因是比较多的，尤其是如今的人们喜欢烫发、染发等，这些都是会伤及到头发，而导致斑秃发生。

治疗斑秃有何有效方法？

一、调整

1、紧张焦虑会加重斑秃，首先要消除对斑秃的紧致焦虑心理，有助于斑秃恢复，防止烦躁、悲观或动怒，要调节情绪，保持乐观愉悦的心情。

2、洗头时，可以双手指按摩头皮，避免用指甲搔抓，以免损伤发根，不要用碱性强的洗发用品，尽量少染发、烫发以及用电吹风吹头发。

3、生活要有规律，生活作息要正常，注意劳逸结合，不要经常熬夜，确保足够睡眠的时间。

4、饮食也要多样化克服和改正偏食的不良习惯。禁止食用辛辣刺激性食物、不喝浓茶和咖啡。

二、外疗法

局部治疗可以外用鲜姜每天坚持涂擦两次，辣椒油擦患处，一日数次，可促使毛发再生，桑白皮150克，煎汤去渣，浓缩后装入瓶中，外涂脱发处，每日数次，补骨脂25克，旱莲草25克，75%酒精200毫升，浸泡一周后外擦，一日数次。

南京肤康皮肤病研究所医生温馨提醒：千万不要因为斑秃而过度烦恼，因为烦恼会加重斑秃的状况。要想治好斑秃，一定要找到适合自身情况的方法。在日常生活中尽量保持情绪的稳定，少焦躁、忧虑;同时应确保充足的睡眠，熬夜致使内分泌紊乱，也容易造成斑秃。