【南京皮肤科有名的医院】不管是女性还是男性都不希望自己脸上长痘痘，皮肤光滑有弹性是每个人的追求。所以很多爱长痘痘的亲们就想要知道长了痘痘之后，平时生活中该怎么护理。南京肤康建议大家这样来做：

★出现痘痘的患者在平时要做好护理，要勤洗脸，保持皮肤的干爽，如果油脂分泌比较多，患者就要选用比较温和的洗面奶来清洗面部，确保油脂被清洗干净。不能用手去挤压痘痘，以防感染。要保持有规律的生活作息，不熬夜，有足够的睡眠，还要保持心情愉快，不让情绪起伏过高导致内分泌失调导致痘痘加重。

★患者在平时还要注意生活的饮食，不吃上火辛辣的食物，这些食物很容易加重病情，使疾病难治疗有效。患者可以多吃些水果蔬菜，还有一些维生素高的食物，尤其是维生素c，维生素可以补充患者体内的微量元素，可以是体内保持平衡，防止内分泌失调。