接触的人越多，越发现原来长痘痘已经成为多么普遍的一种皮肤病，有些人从青春期开始长，就没治疗过，有些人人到中年，才开始长痘痘，较快的也要几个月才能好。身边有长痘痘的朋友，较常听他们说的就是忌嘴的话题了，这也不能吃，那也不能吃，那么，究竟长痘痘不能吃哪些东西呢？

1、少吃辛辣食物：如辣椒、葱、蒜等。这类食品性热，食后容易升火。

2、少吃油腻食物：如动物油、植物油等。这类食品能产生大量热能，使内热加重。因此，必须忌食如猪油、奶油、肥肉、猪脑、猪肝等。

3、不能吃腥发之物：如海鳗、海虾、海蟹、带鱼等。腥发之物常可引起机体过敏而导致疾病加重，常使皮脂腺的慢性炎症扩大而难以祛除。

4、不能吃补品：补药大多为热性之品，补后使人内热加重，更易诱发痤疮。

5、少吃高糖食物：如白糖、冰糖、红糖、葡葡糖、巧克力、冰淇淋等。人体食入高糖食品后，会使机体新陈代谢旺盛，皮脂腺分泌增多，从而使痤疮连续不断地出现。

长痘痘期间，管住自己的嘴还是很重要的，痘痘这个疾病，不相感冒，三五天就能好起来，长了痘痘之后，需要一个长期的治疗和护理过程，能管住嘴，痘痘就能早点消失。忌嘴对于吃货来说，做起来可能比较难，但为了大家的美颜，在痘痘有效消失之前，大家还是得尽量克制一下。