头发毛囊炎头皮屑多怎么治疗？头发毛囊炎是一种常见的头皮问题，通常伴随着头皮屑增多的症状。为了有效地治疗头皮屑问题，我们首先需要了解毛囊炎的原因和治疗方法。

 

　　头发毛囊炎是由于头皮上的毛囊感染引起的炎症。这种感染通常由细菌、真菌或酵母菌引起。头皮屑的产生与此菌种繁殖过度有关，导致头皮屑脱落增多。

 

　　治疗头发毛囊炎和头皮屑多需要从改善头皮卫生习惯入手。以下是南京皮肤病研究所介绍的一些治疗头发毛囊炎的方法：

 

　　1.头皮清洁：用温水和温和的清洁剂或洗发水洗头是控制头皮屑的关键一步。洗发时将洗发水均匀地按摩到头皮上，应尽量避免用指甲刮搔头皮或造成刺激。

 

　　2.注意食物摄入：合理的饮食可以帮助改善头皮健康。多摄入富含维生素B和锌的食物，如瘦肉、蔬菜和全谷类食物。这些食物有助于促进头皮健康和防止头皮屑产生。

 

　　3.头皮按摩：头皮按摩可以刺激血液循环，帮助毛囊良好地工作。同时，按摩还可以帮助清除头皮屑，缓解头皮痒和炎症。用指腹轻轻按摩头皮5-10分钟，每天进行一到两次，有助于改善头皮屑问题。

 

　　4.使用抗真菌洗发水：对于由真菌引起的毛囊炎，选择具有抗真菌作用的洗发水可能更有效。这些洗发水中通常含有沙漠花提取物、茶树油或草本成分，可有助于控制真菌感染和减少头皮屑。

 

　　5.避免刺激：头皮屑多的人需要避免使用含有刺激性成分的洗发水或护发产品，如硫酸盐、酒精和有机溶剂。这些成分可能会导致更严重的头皮炎症和头皮屑问题。

 

　　6.干燥头发：湿发容易滋生细菌和真菌，因此在睡觉前或离开家之前应尽量使用吹风机吹干头发。若长时间保持头发湿润会增加头皮屑多的风险。

 

　　7.寻求专业帮助：如果头皮屑问题严重并且自行治疗无效，建议咨询专业医生或皮肤科医生的建议。他们可以给出针对个体情况的诊断和治疗方案。有时，可能需要使用抗生素或外用药物治疗炎症和感染。

 

　　南京皮肤病研究所提醒：需要注意的是，治疗头发毛囊炎和头皮屑多是一个持久的过程，需要保持好头皮卫生习惯，并与医生合作找到适合自己的治疗方法。及时干预和持续的头皮保健是保持健康头发和减少头皮屑问题的关键。