身上突然过敏怎么办？突然出现皮肤红肿、瘙痒或起疹子？过敏反应可能让人措手不及。无论是食物、环境还是接触性过敏，快速识别和正确处理至关重要。南京皮肤病研究所陈正琴将从症状识别、紧急处理、日常预防到就医建议，为你提供实用解决方案。

 

　　一、快速识别过敏症状

 

　　过敏反应通常表现为：

 

　　-皮肤症状：红斑、荨麻疹、局部肿胀或湿疹样皮疹。

 

　　-呼吸道症状：打喷嚏、鼻塞、喉咙发紧或喘息（需警惕严重过敏反应）。

 

　　-其他表现：眼睛发痒流泪、恶心呕吐或腹泻。

 

　　注意：若出现呼吸困难、血压下降或意识模糊，可能是过敏性休克，需立即就医。

 

　　二、紧急处理步骤

 

　　1.远离过敏原：

 

　　-食物过敏？停止进食并漱口。

 

　　-接触花粉/粉尘？转移到室内，更换衣物。

 

　　-护肤品或金属饰品过敏？立即清洗接触部位。

 

　　2.缓解症状：

 

　　-口服抗组胺药（如氯雷他定）可缓解轻中度瘙痒。

 

　　-局部冷敷或涂抹炉甘石洗剂减轻红肿。

 

　　3.严重反应应对：

 

　　若出现喉头水肿或呼吸困难，立即使用肾上腺素自动注射器（如有），并拨打急救电话。

 

　　三、日常预防策略

 

　　-记录过敏史：通过日记追踪可能诱因，避免重复接触。

 

　　-环境控制：定期清洁家居，使用防螨床品，花粉季减少外出。

 

　　-饮食管理：对食物过敏者，仔细查看食品标签，外出就餐时主动告知服务员。

 

　　四、何时需要就医？

 

　　以下情况建议尽快就诊：

 

　　-症状持续超过48小时或加重；

 

　　-反复发作却找不到明确原因；

 

　　-需进行过敏原检测（如抽血或皮肤点刺试验）制定长期管理方案。

 

　　五、误区提醒

 

　　-"过敏可以靠免疫力增强自愈"：部分过敏需长期管理，不可盲目依赖免疫力。

 

　　-"轻微过敏不用管"：反复暴露可能加重反应，应及时干预。

 

　　南京皮肤病研究所陈正琴提醒：突发过敏时保持冷静，优先阻断过敏原，合理用药。日常做好记录和防护，必要时寻求专业医疗帮助，才能有效控制过敏风险。